Cuida de ti. Sesión 2: La esencia de los pensamientos

MÚSICA PARA HACER RESPIRACIÓN

 

MEDITACIÓN DE ACEPTACIÓN DE PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS

TAREAS:

Escucha la metáfora del autobús para interiorizar aún mejor cómo los pensamientos dirigen nuestra vida.

Y haz varias veces esta semana esta meditación de los pensamientos.

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