Suelta y libera: Autocuidado y Pensamientos

 

 

MINICURSO: CÓMO FUNCIONA LA MENTE

 

Ejercicio de mindfulness centrado en el tacto:

 

 

 

 

 

 

 

 

Audios para practicar:

Automasaje:

 

Metáfora del autobús:

 

Meditación de los pensamientos:

 

MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL TALLER «SUELTA Y LIBERA»

Scroll al inicio
Ir al contenido