Asesoramiento

19 de septiembre de 2017

ACTIVIDADES MES DE OCTUBRE DE FAMILIARMENTE

Actividades mes de Octubre de Familiarmente:   PARA EL CUIDADO DEL CUERPO Y DE LA MENTE: Taller de relajación, meditación mindfulness y crecimiento personal: Recorrido práctico […]
30 de agosto de 2015

La baja Autoestima no es lo que parece

La baja Autoestima es un motivo de consulta muy frecuente, a lo que se suma que muchas personas que vienen por otros motivos luego ven que en realidad se deben a esto mismo. Pero no siempre la Autoestima es lo que parece, ya que muchas personas en la primera sesión dicen que tienen una Autoestima adecuada pero cuando Read More →

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7 de marzo de 2015

¿El móvil es bueno o malo? Un Psicólogo responde

En la consulta he recibido en poco tiempo varios casos en los que el uso del móvil ha llegado a ser un problema. Igualmente me han llegado por internet varios artículos o vídeos sobre cómo el móvil es un destructor de familias. Me gustaría por lo tanto hacer algunas aportaciones sobre este tema tanto sobre Read More →

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12 de noviembre de 2014

Superar la muerte de un ser querido

Superar la muerte de un ser querido es sin duda la experiencia más dura de nuestra vida. Depende de la cercanía emocional con el difunto, por supuesto, y de otros factores, como la personalidad o el apoyo social que se tenga, pero aún así es un suceso traumático y que pone en vilo todos nuestros Read More →

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2 de noviembre de 2014

Cómo manejar los ataques de ansiedad

Como vimos en ¿Por qué surgen los ataques de ansiedad?, algunos ataques de pánico se generan en un suceso traumático (como un accidente, recibir una mala noticia), pero no son los más frecuentes. En estos casos el tratamiento para la ansiedad ser haría de otra forma, ya que formarían más bien parte de un Síndrome Read More →

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18 de octubre de 2014

¿Por qué surgen los ataques de ansiedad?

Los ataques de ansiedad, o ataques de pánico, son muy desagradables para la persona que los sufre, aunque en realidad no son peligrosos para la salud de forma inmediata. ¿Cuales son los síntomas de un ataque de ansiedad? La persona que sufre un ataque de pánico siente señales muy parecidas a un infarto: el corazón Read More →

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11 de agosto de 2014

Cómo comunicar un divorcio a los hijos

Preparé este texto para unos amigos hace tiempo y ahora me apetece compartirlo por si alguien lo necesita. Se trata de consejos a la hora de hablar por primera vez de un divorcio o una separación con los hijos. En la conversación en la que lo expliquéis, tratad de hablar los dos a partes iguales, Read More →

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26 de julio de 2014

Cómo mantener una mente calmada

Tener calma mental es algo que nos gustaría a todos, porque sabemos que estaríamos más concentrados, más serenos y con más energía. Pero ¿Cómo lo hacemos? Conseguir una mente calmada es cuestión de práctica, aunque no lo parezca, ya que los hábitos mentales que se han adquirido a lo largo de años tardan luego semanas Read More →

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20 de julio de 2014

Cómo ser una persona positiva

Un destacado experto de la psicología positiva, Tal Ben-Shahar, propone que un peligro que corremos respecto a la felicidad es depositarla en grandes proyectos, en vez de vivirla en el día a día. Por eso, te propongo que estos pequeños consejos sean algo cotidiano para tí, para ser más positivo, tener más energía y para Read More →

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